STARTA DIN FÖRÄNDRING IDAG!

Vad får du?

Basprogram, läggs upp på 1, 2 eller 3 månader, följande ingår:
*Anpassat kostschema: allergier/toleranser/veg osv.
*Vad/när/hur mycket du ska äta utefter målsättning.
*Alternativ till måltider.
*Kosten baseras på naturliga råvaror.
*Tillskott rekommendationer (kan exkluderas helt).
*Träningsupplägg, hemma, gym, vardagsmotion, baserat på dina förutsättningar/mål/mån av tid.
*Konditions rekommendationer.
*Rätt teknik när du tränar styrketräning.
*Avstämning varje vecka.
*Jag finns där för dig att besvara frågor via mail under hela ditt programs gång.
Prislista:
Basprogram 1 Månad:     1995:-
Basprogram 2 Månader:  2495:-
Basprogram 3 Månader:  2995:-  Julpris 1995:- för dig som delar julinlägget på Tbergfitness Facebooksida eller som händelse på Instagram.  
  
Maila mig via kontaktformuläret så hjälper jag dig!

Tävlingssatsning:

Jag jobbar även med tävlingscoachning.
De Senaste 2 åren har jag bland annat coachat atleterna nedan till 5 guldplaceringar.
Går du i tankar på att tävla? Känner du dig driven och vill göra ditt absoluta bästa?
Prissättning är individuell beroende på coachnings längd och omfattning.
Hör av dig till mig så går vi vidare med bästa lösningen för dig!

Skräddarsydda Recept.

Recept till lunch samt middagar finns att köpa till ditt basprogram.
Dessa är utprovade och tillagade av kock Fredrik Herbst
i samarbete med mig, se ex nedan. Pris:  395:- per 6st recept.

Exempel på resultat med Basprogram!

Bra att tänka på:

*Alla har olika förutsättningar, jämför dig bara med dig själv och dina framsteg =)

*Stirra dig inte blind på vågen, det är bara en siffra, vikt kan ersättas av muskler medan du förbränner fett. Lägg märke till hur kläder sitter lösare, du mår bättre och omgivningen ser att du har gjort en förändring!

*Att nå ett mål behöver inte gå snabbt. Det viktiga är att du kommer dit och kan behålla den kropp du slitit för. Det tog dig troligen inte 5 veckor att komma till det läge du är i idag, det tar inte 5 veckor att ändra tillbaka heller. Din kropp ska du leva i resten av ditt liv, tar det 5 eller 25 veckor att nå dit du vill, så är den din för resten av livet=)

Här når du mig!

Jag återkopplar till dig inom 36 timmar Mån-Fredag.
Samt i mån av tid under helger.
Alla frågor är välkomna!